四十岁女人的丰润洒脱，
四十岁女人的优雅淡泊，
四十岁女人的聪明贤惠，
四十岁女人的憔悴无奈
四十岁女人亮丽的青春，红润的脸庞，
四十岁的女人黄金般的日子，----
四十岁远离少女的羞涩，未染中年人的疲惫，
四十岁以平和的心境，坦荡的胸怀，去踏踏实实地过好每一天。  
四十岁不会再心高气盛，
四十岁为了工作中那一点点疏忽而懊悔失眠，
四十岁的女人不再苛求完美，只要拥有一份平和， 
四十岁的女人不会再小鸡肚肠，
四十岁的女人忍着眼泪去独挑家务的重担；　 
四十岁的女人开始安于平淡生活，追求更充实的心灵。

简要内容：灾害发生时，断水是最常见的，因此最好备几箱瓶装的矿泉水、纯净水或牛奶。选择食物时尽量选择用塑料包装、简单包装的食物，不宜选择易碎的玻璃瓶装罐头以及开启费力的铁皮装罐头等。

当自然灾害发生时，一方面停水、停电、停气、食品购买困难等问题时常发生，另一方面很可能发生被困的现象，而在关键的时刻，或许一瓶水、一点食物就能增强受灾者求生的信心，就能让受灾者的生命得以延续，并多一丝获救的希望。那么，当可能遭遇地震这样的自然灾害时，我们该备点什么食物才好呢？

第一，储备食物要以能量高、易储藏、保质期长不易腐败的食物为主。首选饼干(热量572/100)、巧克力（热量586/100）、方便面、火腿肠、坚果、糖果等食物，面包